تتبع مشاعرك مع ملحق I Feel...
أشعر... هو ملحق لـ Chrome مصمم لمساعدة المستخدمين في تتبع مشاعرهم وتحسين صحتهم النفسية. يتميز الملحق بواجهة مستخدم سهلة الاستخدام تتيح للأفراد التعرف على مشاعرهم وتسجيلها بسهولة. من خلال استخدام نظام التذكير، يشجع المستخدمين على البقاء واعين لحالتهم العاطفية، مما يعزز عقلية أكثر توازنًا.
بالنسبة لأولئك المهتمين باستكشاف أعمق لمشاعرهم، فإن أشعر... يتضمن تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT). تتيح هذه الوظيفة للمستخدمين تحليل مشاعرهم بشكل أعمق وفهم القضايا الأساسية، مما يوفر لهم استراتيجيات لتعديل تفكيرهم وتعزيز مزاجهم بفعالية.
